L'Equipe - Sito italiano ufficiale della classe

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  Associazione Nazionale ITALIANA                       ITALIAN SAILING TEAM
                Classe Equipe


               PIANO LAVORO RADUNO NAZIONALE                      
     IN PREPARAZIONE AL CAMPIONATO   EUROPEO
                          LOANO  10-14 luglio

Ritrovo a Loano al Circolo  domenica 10 entro le 19,30
Sistemazione Atleti presso le famiglie dei Ragazzi di Loano

ORARI :                  da rispettare scrupolosamente

ore 9,15                    ritrovo al Circolo Nautico
ore 9,15-9,45          aula
ore 9,45-10,15        armamento barche
ore 10,15                  uscita in mare
ore 12,30                  rientro
ore 12,30-13,30      pausa 
ore 13,30- 14          aula
ore 14                       uscita in mare
ore 17,15                 rientro
ore 17,15-18           disarmo-lavori
ore 18-19,15           aula
ore  19,30                in libertà
ore  20,15                cena
ore  22,30                buona notte
                                              
PRIMO GIORNO

DEDICATO ALLA PARTENZA :   

 scelta del posto dove partire in base alla linea
      Vari posizionamenti della linea  
      Analisi di dove sei partito
scelta del posto dove partire in base al lato da difendere
      Vari posizionamenti della bolina rispetto alla linea
      Analisi di dove sei partito
distanza dalla linea
      segnalazione della propria posizione nei vari punti della linea
      mediante alzata del braccio del prodiere
tempistica spazio tempo
      posizionarsi in modo di avere 20-10-5 secondi di tempo per tagliare
      in piena velocità e già di bolina
lancio
      come si lancia la barca
      analisi
barca ferma
      come si tiene la barca ferma
      posizionamento di più boe e a gruppi fermi sul posto
applicazione del regolamento sulla linea
    analisi in aula
      reg 11- reg 15-reg 17-reg 18
      esercizi in mare-orzate-blocco sulla nave giuria
regatina di fine giornata

       SECONDO GIORNO

       DEDICATO ALLA STRATEGIA E ALLA TATTICA

determinazione della strategia
       posizionamento di un campo
       5 minuti di analisi
       ognuno compila il form
       cerca di applicarlo
tattica
       liberarsi in partenza
       smarcamento e marcamento
       a coppie ci si marca e si cerca di liberarsi
       sfruttamento dei buoni e degli scarsi
       quando conviene marcare da sotto, quando da sopra
       ricerca dell’interno in boa nel lato in poppa
       marcamento dell’avversario sotto spi ( anticipo )
ingaggio in boa
      individuazione della zona
       determinazione dell’ingaggiamento
       concetto di spazio
applicazione del regolamento
       reg 10- reg 16.1-reg  18
regatina di fine giornata

 
         TERZO GIORNO

        DEDICATO ALLA CONDUZIONE ED ALLA VELOCITA’

 Esercizi di conduzione
          Virate si parte a spina di pesce tre lunghezze avanti e sottovento
          Al fischio si vira
         Strambate si parte in linea di fila a 4 lunghezze al fischio si poggia
         e si issa. Al fischio si stramba
         Issate e ammainate spi con quattro boe in fila 
         Slalom
Tratti cronometrati
         Al traverso già lanciati tra due boe a circa 100mt
         Idem in poppa
         Partenza e arrivo tra boa e gommoni
Resistere all’avversario
         Partenza a spina di pesce tre lunghezze avanti e sottovento e
         mantenere la posizione su lunghe distanze
Regatina di fine giornata

Applicazione del regolamento
             La reg. 42

         QUARTO GIORNO

Ore  9,00
      Verifiche di stazza ( per arrivare a Bilbao con tutto in regola )
Ore  11
       Partenza regate  ( due )
Ore  14,30
       Conclusione raduno
       Distribuzione divise
       Sarà stilata una classifica delle regate disputate
       Con cinque e quattro prove uno scarto
       La classifica sarà valida anche con una sola regata svolta
       In caso di nessuna regata portata a termine i contributi saranno comunque
       assegnati al 4°-5°- 6° della ranking Nazionale
       Al primo classificato contributo della classe per gli Europei di € 200      
       Al secondo di €  150
       Al terzo di €  100
       Per aver diritto ai contributi i concorrenti devono aver preso parte ad
       almeno due Nazionali
       Dalla classifica saranno esclusi i tre concorrenti che hanno già il
       contributo federale  Rosati-Smit, Boragni-Fassio, Genesio-Volpi

                                                                                 Il Team Leader
                                                                                  Ciccio Rossi

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